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Avaliação eletromiográfica comparativa de diferentes exercícios em quadrupedia do método Pilates; Comparative electromyographic evaluation of different quadruped Pilates method exercises

Queiroz, Bergson Weber Cabral
Fonte: Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP Publicador: Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP
Tipo: Dissertação de Mestrado Formato: application/pdf
Publicado em 25/05/2010 PT
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O método Pilates é um sistema de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967), que tem como foco o fortalecimento e estabilização da região abdominal e lombar, e que vem sendo adaptado para aplicação em diversas áreas da reabilitação, inclusive nas disfunções da região lombar. O controle dinâmico da musculatura do tronco tem um papel importante na prevenção de lesões das estruturas da coluna vertebral. No método Pilates, os exercícios knee stretch, executados na posição de quadrupedia, são clinicamente recomendados por promoverem o fortalecimento e desafiarem a estabilização da musculatura do tronco. Contudo, há uma carência de estudos científicos sobre a descrição biomecânica destes exercícios. Este estudo investigou a atividade dos músculos estabilizadores do tronco e do quadril, em quatro variações dos exercícios knee stretch: pelve em retroversão e tronco em flexão; pelve em anteversão e tronco em extensão; pelve neutra com tronco inclinado em relação ao solo; e pelve neutra com tronco paralelo ao solo. Participaram do estudo 19 sujeitos saudáveis, com treinamento prévio no método Pilates. Foi registrado o sinal eletromiográfico dos músculos iliocostal, multífido, glúteo máximo...

Avaliação da eficácia de um protocolo de exercícios físicos baseado no método Pilates nas variáveis dor lombar, flexibilidade e força muscular em profissionais de enfermagem com lombalgia crônica idiopática; Efficacy assessment of physical exercises protocol based on the Pilates method for the variables lumbar pain, flexibility and muscular strength in a group of nursing porfessionals with chronic idiopathic low back pain.

Franco, Barbara Aparecida Sebastião
Fonte: Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP Publicador: Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP
Tipo: Tese de Doutorado Formato: application/pdf
Publicado em 04/02/2011 PT
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Pesquisadores de várias partes do mundo têm destacado os trabalhadores de enfermagem como um grupo de risco aos distúrbios osteomusculares, com destaque para a lombalgia como um dos fatores associados a prejuízos na execução da atividade laboral. Exercícios físicos são indicados nesses casos e dentre os indicados, destacam-se os baseados no método Pilates, por ativarem os mecanismos de controle neuromuscular e à sua efetividade no alívio da dor e melhora da função de indivíduos com lombalgia crônica não específica. A hipótese testada nesse estudo foi a de que os exercícios físicos baseados no método Pilates são mais efetivos no tratamento da lombalgia quando comparados aos exercícios convencionais de alongamento e fortalecimento. O objetivo da pesquisa foi comparar a efetividade de um protocolo de exercícios físicos baseado no método Pilates, considerando as variáveis dor lombar, flexibilidade de coluna cervical, tronco e quadril e força de glúteos, com outro protocolo contendo exercícios de alongamento e fortalecimento convencionais em profissionais da enfermagem com lombalgia crônica idiopática. Trata-se de um estudo de intervenção, controlado e não-randomizado com análise quantitativa dos dados do qual participaram 19 trabalhadores de enfermagem (enfermeiros...

Análise eletromiográfica de três exercícios de core do Mat Pilates e suas implicações para a dor lombar crônica inespecífica; Electromyography analysis of Mat Pilates core exercises and its implications for chronic nonspecific low back pain

Pereira, Ivye Leite dos Reis
Fonte: Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP Publicador: Biblioteca Digitais de Teses e Dissertações da USP
Tipo: Dissertação de Mestrado Formato: application/pdf
Publicado em 16/12/2014 PT
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Devido a grande prevalência de lombalgia não-especifica, esse estudo buscou conhecer melhor sobre o uso do método Pilates no tratamento desta doença. Os objetivos foram descrever e comparar o padrão eletromiográfico da musculatura do core durante exercícios intermediários do Mat Pilates em pessoas saudáveis e com lombalgia não-específica, bem como relatar as diferenças entre os exercícios e a sequência de progressão de cada exercício para fins terapêuticos. A amostra foi composta por 32 pessoas (13 com lombalgia crônica não-específica e 19 saudáveis) com idade entre 18-45 anos e sem contato prévio com o Pilates. Os músculos multífido, oblíquo externo, oblíquo interno e reto abdominal foram avaliados eletromiograficamente e exercícios clássicos do repertório foram escolhidos (Single leg stretch, Criss-cross e Dead bug). Utilizou-se um eletromiógrafo de superfície de 8-canais, wireless, sincronizado com a variação angular de quadril e os dados coletados em 2 kHz. Analisamos (a) Root mean square (RMS) normalizado pela contração voluntaria máxima, (b) pico do envoltório normalizado pela contração voluntaria máxima; (c) tempo do pico de ativação e (d) co-contração entre a musculatura flexora e extensora (reto abdominal / oblíquo externo / oblíquo interno X multífido). Foram realizadas ANOVAs para medidas repetidas para comparar os exercícios entre si quanto as variáveis RMS e pico de ativação. E...

EMG activity of trunk stabilizer muscles during Centering Principle of Pilates Method

Marques, Nise Ribeiro; Morcelli, Mary Hellen; Hallal, Camilla Zamfolini; Gonçalves, Mauro
Fonte: Universidade Estadual Paulista Publicador: Universidade Estadual Paulista
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: 185-191
ENG
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This study aimed to analyze the electromyographic (EMG) activity of iliocostalis lumborum (IL), internal oblique (IO) and multifidus (MU) and the antagonist cocontraction (IO/MU and IO/IL) during the performance of Centering Principle of Pilates Method. Participating in this study were eighteen young and physically fit volunteers, without experience in Pilates Method, divided in two groups: low back pain group (LBPG, n = 8) and control group (CG, n = 10). Two isometric contractions of IO muscles (Centering Principle) were performed in upright sitting posture. EMG signal amplitude was calculated by Root Mean Square (RMS), which was normalized by RMS maximum value. The common area method to calculate the antagonist cocontraction index was used. MU and IO activation and IO/MU cocontraction (. p < 0.05) were higher in CG. The CG therefore showed a higher stabilizer muscles recruitment than LBPG during the performance of Centering Principle of Pilates Method. © 2012 Elsevier Ltd.

Método Pilates: equilíbrio perfeito entre corpo e mente?

Lot, Letícia
Fonte: Universidade Estadual Paulista (UNESP) Publicador: Universidade Estadual Paulista (UNESP)
Tipo: Trabalho de Conclusão de Curso Formato: 100 f.
POR
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Taking as base the Brazilian Physical Education History, it’s possible to observe how much the recognizable corporal activity as smooth and alternative, giving origin to non traditional ways to move the body that receives the name of “alternative corporal practices” has increased lately. Therefore this research was done with objective to raise interest and stimulate physical educational professional and general interested people knowledge to the work of a corporal approach called “Pilates Method”. Based on a bibliographic research in sites, articles, and books about Pilates method, alternative corporal practices and physical education history, we tried to gather, in one material, important information about Pilates method. To organize the material here shown, we guided ourselves on the collection of UNESP´s library and on Pilates methods training courses about which were made references in the body text and were mentioned the bibliographic reference for further profound study of interested people. We hope that Physical Educational professionals and further interested people find in this conclusion course work that intends to contribute to the method divulgation assistance for higher and deeper knowledge concerning to the origin...

Efeitos do fortalecimento dos musculos abdominais em mulheres potadoras de lombalgia; Effects of strengthening abdominal muscles in women with low back pain

Camila Pinhata Rocha
Fonte: Biblioteca Digital da Unicamp Publicador: Biblioteca Digital da Unicamp
Tipo: Dissertação de Mestrado Formato: application/pdf
Publicado em 26/02/2010 PT
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Diferentes modalidades de tratamento vêm sendo utilizados por fisioterapeutas com a intenção de reverter quadros de disfunção da coluna vertebral, inclusive da região lombar, com intuito de reduzir a sintomatologia. Assim, realizou-se uma revisão da literatura com o objetivo de verificar os efeitos dos tratamentos fisioterapêuticos utilizados no tratamento da dor lombar. O levantamento bibliográfico, de janeiro de 2005 a outubro de 2009, foi feito nas seguintes bases de dados ISI, Pubmed, Bireme e Cochrane. Dois pesquisadores realizaram a busca individualmente, com as palavras chave physical therapy, physiotherapy, rehabilitation e low back pain e selecionaram os artigos relacionados aos recursos e métodos fisioterapêuticos relevantes no tratamento da lombalgia crônica não específica, sendo esses, estudos clínicos. Foram encontrados 22 artigos e selecionados 15, os quais atenderam aos critérios de inclusão desta pesquisa. Os resultados demonstraram que os diferentes métodos de tratamento utilizados pelos fisioterapeutas proporcionam efeitos positivos aos pacientes portadores de lombalgia crônica não específica, no entanto algumas inconsistências foram observadas no que diz respeito ao limiar de dor, pois não se encontraram trabalhos que dessem atenção ao gênero e ao ciclo menstrual...

Análise dos efeitos do método Pilates em pacientes com fibrose cística; Analysis of the effects of the Pilates method in patients with cystic fibrosis

Caroline Buarque Franco
Fonte: Biblioteca Digital da Unicamp Publicador: Biblioteca Digital da Unicamp
Tipo: Dissertação de Mestrado Formato: application/pdf
Publicado em 20/10/2011 PT
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Objetivo: A proposta de utilizar o método Pilates teve o objetivo de desenvolver um programa de exercícios, avaliando os efeitos no início e final do acompanhamento, coletando os seguintes dados: tolerância ao esforço físico pelo teste do degrau de 3 minutos (TD3); prova de função pulmonar (PFP); avaliação força muscular respiratória (FMR) pela pressão inspiratória máxima (PImáx) e pressão expiratória máxima (PEmáx) pela manovacuometria; qualidade de vida (QV) pelos questionários de qualidade de vida em fibrose cística (QFC); escore z de peso (kg), escore z de altura (m2) e escore z de IMC (kg/m2). Coleta dos valores em repouso e no final de cada sessão: saturação periférica de oxigênio (SpO2), frequência cardíaca (Fc), frequência respiratória (Fr), nível da dispnéia pela escala de Borg modificada. Método: estudo prospectivo descritivo analítico, casuística de 19 pacientes. A pesquisa foi realizada com os pacientes do Ambulatório de FC do Hospital de Clínicas (HC) da Universidade de Campinas (UNICAMP) e do Instituto da Criança (ICr) do HC da Faculdade de Medicina Universidade de São Paulo (FMUSP). O método foi aplicado em uma sessão semanal durante 4 meses. Resultados: A PImáx no grupo total apresentou aumento significativo (p<0...

Aplicação de protocolo de 8 semanas de treinamento utilizando Método Pilates : avaliação eletromiográfica da musculatura abdominal e pico de torque no dinamômetro isocinético; Evaluation of eight weeks of Pilates sessions : eletromyographic responses and peak torque of the abdominal muscles

Gavião, Kelly Cristina
Fonte: Biblioteca Digital da Unicamp Publicador: Biblioteca Digital da Unicamp
Tipo: Dissertação de Mestrado Formato: application/pdf
Publicado em 28/01/2015 PT
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O presente trabalho teve como objetivo verificar a influência de oito semanas de sessões de Método Pilates nas respostas eletromiográficas e pico de torque da musculatura abdominal, em jovens do sexo feminino. Foram selecionadas para o estudo 20 voluntárias universitárias, com idade entre 18 e 25 anos, fisicamente ativas, que foram classificadas, aleatoriamente, em dois grupos: Grupo experimental (GE) e grupo Controle (GC). As voluntárias do grupo experimental foram submetidas a oito semanas de treinamento utilizando exercícios do Método Pilates no solo (MAT Pilates), enquanto as voluntárias do grupo controle não receberam intervenção. Antes e após as oito semanas de treinamento, todas as voluntárias foram submetidas à avaliação isocinética da musculatura abdominal por meio do dinamômetro isocinético da marca BIODEX® e avaliação eletromiográfica da musculatura abdominal utilizando eletrodos (superfície) ativos e o Sistema de Aquisição e Análise de Sinais MP150 da BIOPAC System, contendo 16 canais. Os músculos abdominais foram analisados de forma conjunta e os eletrodos de superfície foram posicionados bilateralmente no ventre dos músculos reto abdominal, fibras superiores e inferiores, e músculos oblíquo externo abdominal. Os dados dos sinais eletromiográficos brutos foram expressos em RMS (root mean square). Os dados obtidos após o treinamento foram comparados com os dados obtidos no período pré-treinamento e aos dados obtidos na avaliação do grupo controle. Os valores referentes ao protocolo realizado no dinamômetro isocinético...

A Systematic Review of the Effects of Pilates Method of Exercise in Healthy People

Cruz-Ferreira, Ana; Fernandes, Jorge; Laranjo, Luís; Bernardo, Lisa Marie; Silva, António
Fonte: Elsevier Publicador: Elsevier
Tipo: Artigo de Revista Científica
ENG
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Objective: To evaluate evidence for the effectiveness of the Pilates method of exercise (PME) in healthy people. Data Sources: Published research was identified by searching Science Direct, MEDLINE, PubMed, SPORTDiscus, PEDro, Cochrane Central Register of Controlled Trials, CINAHL, and Web of Science. Study Selection: Research studies published from inception to May 7, 2011 were selected for evaluation. Two reviewers independently applied the inclusion criteria to selected potential studies. Studies were included if they were published in a peer-reviewed journal, written in the English language, conducted as a randomized controlled trial (RCT) or quasi-RCT in healthy people, had an inactive and/or exercise control group(s), included key study outcomes, and used the PME as the study intervention in at least 1 study arm. Data Extraction: Two reviewers independently extracted data (study, design, subjects, intervention, key outcomes results), applied the Physiotherapy Evidence Database (PEDro) scale to assess the method quality of selected studies, and determined the strength of the evidence using the best evidence synthesis grading system. Data Synthesis: Sixteen studies met the inclusion criteria. PEDro scale values ranged from 3 to 7 (mean...

Efeitos do método de Pilates em populações saudáveis

Cruz-Ferreira, Ana
Fonte: Universidade de Évora Publicador: Universidade de Évora
Tipo: Tese de Doutorado
POR
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46.9%
RESUMO Esta tese teve como principal objectivo o conhecer as evidências científicas dos efeitos do método de Pilates, em populações saudáveis. Com este intuito, foram realizados um estudo de revisão sistemática e dois estudos experimentais, aleatórios e controlados (RCTs). O estudo de revisão sistemática analisou dezasseis RCTs, aplicou uma escala de avaliação da qualidade metodológica e avaliou a força da evidência das variáveis de saúde e de performance investigadas. Tendo como referência teórica os princípios e a filosofia do método de Pilates, os estudos experimentais consistiram numa intervenção de um programa de Pilates no colchão, durante seis meses, em mulheres adultas saudáveis, e foram observadas melhorias em parâmetros psicológicos, nomeadamente na satisfação com a vida, no autoconceito físico e na percepção do estado de saúde, e em variáveis de alinhamento postural, designadamente no alinhamento frontal dos ombros, e no alinhamento sagital da cabeça e da pélvis. Conclusões da tese indicam uma evidência forte, que suporta o uso do método de Pilates, na melhoria da flexibilidade e do equilíbrio dinâmico; uma evidência moderada, na melhoria da resistência muscular; uma evidência limitada...

Efeitos do método de pilates: em populações saudáveis

Matos, Ana Isabel Carvalho da Cruz Ferreira
Fonte: Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro Publicador: Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Tipo: Tese de Doutorado
POR
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46.9%
Tese de Doutoramento em Ciências de Desporto; Esta tese teve como principal objectivo o conhecer as evidências científicas dos efeitos do método de Pilates, em populações saudáveis. Com este intuito, foram realizados um estudo de revisão sistemática e dois estudos experimentais, aleatórios e controlados (RCTs). O estudo de revisão sistemática analisou dezasseis RCTs, aplicou uma escala de avaliação da qualidade metodológica e avaliou a força da evidência das variáveis de saúde e de performance investigadas. Tendo como referência teórica os princípios e a filosofia do método de Pilates, os estudos experimentais consistiram numa intervenção de um programa de Pilates no colchão, durante seis meses, em mulheres adultas saudáveis, e foram observadas melhorias em parâmetros psicológicos, nomeadamente na satisfação com a vida, no autoconceito físico e na percepção do estado de saúde, e em variáveis de alinhamento postural, designadamente no alinhamento frontal dos ombros, e no alinhamento sagital da cabeça e da pélvis. Conclusões da tese indicam uma evidência forte, que suporta o uso do método de Pilates, na melhoria da flexibilidade e do equilíbrio dinâmico; uma evidência moderada, na melhoria da resistência muscular; uma evidência limitada...

O método Pilates e os seus efeitos em termos de auto-eficácia na musculatura do pavimento pélvico em mulheres com incontinência urinária de esforço

Soares, Vanda Cláudia da Silveira
Fonte: Universidade Técnica de Lisboa Publicador: Universidade Técnica de Lisboa
Tipo: Dissertação de Mestrado
Publicado em //2011 POR
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46.78%
Mestrado em Ciências da Fisioterapia; Introdução: Os valores de prevalência e incidência da incontinência urinária de esforço (IUE), o seu impacto na qualidade de vida das mulheres afectadas e nos problemas de saúde associados e as implicações financeiras constituem graves consequências. Há assim uma necessidade dos profissionais de saúde desenvolverem intervenções na abordagem à IUE, onde se inclui o Método Pilates (MP). Objectivo: analisar os efeitos que a prática deste método, sem outro tipo de tratamento associado, tem em termos de auto-eficácia na musculatura do pavimento pélvico, em mulheres que sofram de IUE. Métodos: oito mulheres que sofriam de IUE com idade média de 51,8 anos, divididas em dois grupos de quatro, o Grupo Experimental (GE) foi submetido a um programa de treino ao longo de três meses do Método Pilates e o Grupo de Controle (GC) não realizou qualquer intervenção. Ambos os grupos foram avaliados através da "Escala de Auto-eficácia de Broome para Exercícios da Musculatura do Pavimento Pélvico", no início e no final do treino.resultados e Discussão: houve um aumento médio de 53,8, numa percentagem de 96,1% do nível de auto-eficácia das mulheres de GE sujeitas ao programa de treino do MP...

Efficacy of the Pilates method for pain and disability in patients with chronic nonspecific low back pain: a systematic review with meta-analysis

Miyamoto,Gisela C.; Costa,Leonardo O. P.; Cabral,Cristina M. N.
Fonte: Associação Brasileira de Pesquisa e Pós-Graduação em Fisioterapia Publicador: Associação Brasileira de Pesquisa e Pós-Graduação em Fisioterapia
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: text/html
Publicado em 01/12/2013 EN
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OBJECTIVE: To systematically review the available evidence on the efficacy of the Pilates method in patients with chronic nonspecific low back pain. METHOD: Searches were performed in MEDLINE, EMBASE, PEDro, SciELO, LILACS, CINAHL and CENTRAL in March 2013. Randomized controlled trials that tested the effectiveness of the Pilates method (against a nontreatment group, minimal intervention or other types of interventions) in adults with chronic low back pain were included regardless the language of publication. The outcome data were extracted from the eligible studies and were combined using a meta-analysis approach. RESULTS: The searches identified a total of 1,545 articles. From these, eight trials were considered eligible, and seven trials were combined in the meta-analysis. The comparison groups were as follows: Pilates versus other types of exercises (n=2 trials), and Pilates versus no treatment group or minimal intervention (n=4 trials) for short term pain; Pilates versus minimal intervention for short-term disability (n=4).We determined that Pilates was not better than other types of exercises for reducing pain intensity. However, Pilates was better than a minimal intervention for reducing short-term pain and disability (pain: pooled mean difference=1.6 points; 95% CI 1.4 to 1.8; disability: pooled mean difference=5.2 points; 95% CI 4.3 to 6.1). CONCLUSIONS: Pilates was better than a minimal intervention for reducing pain and disability in patients with chronic low back pain. Pilates was not better than other types of exercise for short-term pain reduction.

A influência do Método Pilates nas atividades de vida diária de idosas

Curi, Vanessa Sanders
Fonte: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul; Porto Alegre Publicador: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul; Porto Alegre
Tipo: Dissertação de Mestrado
PORTUGUêS
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46.91%
Introdução: Um treinamento de exercícios físicos baseado no Método Pilates para idosos ativos contribui para a manutenção ou a melhora no tempo de realização das Atividades de Vida Diária. Objetivos: O objetivo do presente estudo foi de analisar a influência do Método Pilates nas atividades de vida diária de mulheres com mais de 65 anos após um treinamento de doze semanas. E, identificar as alterações ocorridas no tempo de realização das atividades de vida diária antes e após o treinamento de doze semanas do Método Pilates. Como também, avaliar o nível de atividade física regular semanal, antes e após o treinamento proposto. Métodos: Este ensaio clínico não-randomizado teve a participação de 22 idosas, com idades entre 65 e 74 anos. Através das informações obtidas no Banco de Dados da Universidade da Terceira Idade, da Universidade de Caxias do Sul, alunas inscritas nas turmas dos Programas de Atualização e Aquisição de Novos Conhecimentos (UNTI-UCS), foram convidadas a participar deste estudo, portanto o processo de amostragem foi de conveniência. As participantes preencheram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, e, responderam ao Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ...

Eficácia do método pilates no tratamento de mulheres adultas com cifose

Junges, Silvana
Fonte: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul; Porto Alegre Publicador: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul; Porto Alegre
Tipo: Dissertação de Mestrado
PORTUGUêS
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46.9%
Nos últimos anos, o Método Pilates vem despertando o interesse em muitas pessoas que procuram o método como uma forma mais segura para se exercitarem. Os profissionais da área da saúde utilizam o método para tratamento e condicionamento físico. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos do treinamento dos exercícios do nível básico do método Pilates em mulheres adultas com cifose e as alterações que ocorrem na postura e nas funções respiratórias. O estudo proposto é um ensaio clínico randomizado. Foram selecionadas 41 mulheres, com idade média de 59 ± 9 anos. Estas foram separadas em dois grupos (experimental e controle), 22 mulheres ficaram no grupo experimental e 19 no controle. O período de intervenção foi de 30 semanas com 61 sessões de treinamento. Os exercícios foram executados em aparelhos criados por Joseph Pilates e para os exercícios de solo foram utilizados materiais apropriados que auxiliaram na execução dos exercícios. Para analise da postura foram realizados exames radiológicos sob o cálculo do ângulo de Cobb, além da avaliação através de fotos, antes e após a intervenção. A flexibilidade e as funções respiratórias também foram comparadas entre os grupos. Na análise da fadiga muscular dos músculos extensores e flexores do quadril...

Análisis electromiográfico de la musculatura abdominal y paravertebral durante la realización de ejercicios basados en el Método Pilates.

Avellaneda Camarena, Ana Isabel
Fonte: Universidade de Múrcia Publicador: Universidade de Múrcia
Tipo: Tese de Doutorado Formato: application/pdf
SPA
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Objetivos: Analizar en qué medida varía el patrón de activación electromiográfico de la musculatura abdominal y paravertebral con la práctica del Método Pilates y en relación a las variables antropométricas. Material y método: Se ha valorado a 58 mujeres sanas; 34 Grupo Pilates (edad media de 46,68 DE 7,46) y 24 Grupo Control (edad media de 50,75 DE 11,12) mediante electromiografía de superficie en situación de reposo y durante la práctica de cuatro ejercicios basados en el Método Pilates: el Rizo de pelvis, el Curl up, el Gato y el Diamante. Los valores se han normalizado empleando el porcentaje de contracción voluntaria máxima (%CVM). Resultados: Las practicantes del Método Pilates muestran una actividad muscular significativamente mayor en reposo y menor durante la ejecución de los ejercicios que las no practicantes. Se ha encontrado una correlación negativa entre obesidad y señal electromiográfica Conclusiones: Las mujeres practicantes del Método Pilates presentan mayor tono postural y realizan los ejercicios de forma más eficiente que las no practicantes del método. Y en las mujeres con mayor nivel de obesidad se registra menor señal electromiográfica. ABSTRACT Purpose: To analyse how the abdominal and back muscles’ activation pattern vary from the practice of Pilates Method and in relation to antropometric data. Material and method: Fifty eight healthy women were valorated; 34 Pilates Group (mean age of 46...

Efectos de una terapia combinada de ejercicio terapéutico basado en el método pilates y movilización neuromeníngea en pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico. Estudio de casos.

González Sánchez, Andrea
Fonte: Universidade de Alcalá Publicador: Universidade de Alcalá
Tipo: info:eu-repo/semantics/other; info:eu-repo/semantics/acceptedVersion Formato: application/pdf
SPA
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Trabajo Fin de Grado (TFG); Objetivo: Conocer los efectos de un programa de tratamiento que combina el ejercicio terapéutico basado en el método Pilates y la Movilización Neuromeníngea en pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico irradiado a miembros inferiores. Diseño: Estudio de casos. Participantes: Muestra de 7 pacientes, todas ellas mujeres de entre 39 y 61 años de edad, que presentan dolor lumbar crónico inespecífico irradiado a miembros inferiores. Intervención: Se realizó un programa de 12 sesiones de tratamiento con 4 sesiones semanales de unos 40-45 minutos de duración, en las que se realizaron ejercicios basados en el método Pilates seguidos de un estiramiento en posición de slump para finalizar la sesión. Se valoró a las pacientes en tres ocasiones: al inicio y al final del tratamiento, y seis semanas después. Variables: Dolor (Escala Numérica Visual), Centralización de los síntomas (mapa corporal), Funcionalidad (Cuestionario Oswestry), Calidad de vida (SF-12), Adhesión al tratamiento (Hoja de Control). Resultados: Tras 12 sesiones de tratamiento se observaron mejoras clínicamente significativas en relación a todas las variables de estudio: disminución en la intensidad del dolor lumbar media de 1...

Evidencia del método Pilates en el dolor lumbar crónico

Rodríguez García, Jéssica
Fonte: Universidade da Corunha Publicador: Universidade da Corunha
Tipo: Trabalho de Conclusão de Curso
SPA
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Traballo fin de grao (UDC.FCS). Fisioterapia. Curso 2014/2015.; [Resumen] Introducción: el dolor lumbar inespecífico representa un importante problema de salud a nivel mundial. Las intervenciones basadas en ejercicios terapéuticos son los tratamientos más utilizados para los pacientes con esta afección. En la última década en nuestro país, el método Pilates, ha sido uno de los ejercicios más populares utilizados en la práctica clínica. Objetivo: el objetivo de esta revisión es conocer la efectividad del método Pilates como tratamiento para la disminución del dolor y la discapacidad en pacientes con dolor lumbar crónico inespecífico. Metodología: se realizó una búsqueda en las bases de datos Pubmed, Scopus y PEDro, con las palabras clave low back pain, back pain, Pilates y Pilates method, obteniendo 7 artículos. Resultados: se identificaron 71 artículos, que tras haber realizado una revisión en profundidad, se encontraron 7 que cumplían todos los criterios de selección. Los artículos muestran que los pacientes que realizaron ejercicio terapéutico mediante el método Pilates obtuvieron una disminución del dolor y la discapacidad funcional a corto plazo; del mismo modo que los participantes que habían recibido otro tipo de ejercicios terapéuticos dirigidos por fisioterapeutas. Discusión y conclusiones: Existe correlación entre el método Pilates y la disminución del dolor y el aumento de la funcionalidad...

O método Pilates® sobre a resistência muscular localizada em mulheres adultas; The Pilates® method and the located muscular resistance in adult women

Ferreira, Cristiane Bainchetti; Aidar, Felipe José; Novaes, Giovanni da Silva; Vianna, Jéferson Macedo; Carneiro, André Luiz; Menezes, Luciana de Souza
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/12/2007 POR
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46.86%
Introdução: vários são os estudos que investigam a relação entre o sedentarismo como fator de risco para diversas patologias, bem como a relação de um estilo de vida ativo como fator de proteção a agravos a saúde. O Método Pilates® surge como forma de condicionamento físico interessado em proporcionar bem-estar geral ao indivíduo, e capaz de proporcionar força, flexibilidade, boa postura, controle motor, consciência e percepção corporal melhorada. Objetivo: analisar a influência do método Pilates® sobre a resistência de força na flexão de braço e em exercício abdominal em mulheres submetidas a uma intervenção de nove semanas. Metodologia: o estudo foi composto por 12 voluntárias do sexo feminino com idade entre 25 e 40 anos. Os testes realizados foram o de abdominal e flexão de braço. O grupo foi submetido a um pré e um pós-teste, havendo um período de nove semanas entre cada uma das avaliações. Entre os pré e pós-teste, o grupo foi submetido a três sessões semanais de treinamento de 50 minutos cada com o Método Pilates®. Resultados: foi verificada diferença significativa entre o pré e o pós-teste (p<0.05), demonstrando assim uma melhora no pós-teste em relação aos valores encontrados no pré-teste. Discussão: a prática do Método Pilates® tende a se apresentar como um importante aliado na promoção da saúde e indicando possibilidade de ganhos no que se refere à melhora no perfil dos padrões de resistência de força dos praticantes da atividade.; Back Ground: several studies investigate the relation of the lack of exercises and the factor of risk for diverse pathologies...

Effects of the Pilates method on lung function, thoracoabdominal mobility and respiratory muscle strength: non-randomized placebo-controlled clinical trial; Efectos del método Pilates sobre la función pulmonar, movilidad toracoabdominal y fuerza muscular respiratoria: ensayo clínico no randomizado, placebo-controlado; Efeitos do método Pilates sobre a função pulmonar, a mobilidade toracoabdominal e a força muscular respiratória: ensaio clínico não randomizado, placebo-controlado

Jesus, Letícia Tiziotto de; Baltieri, Letícia; Oliveira, Luana Gomes de; Angeli, Liliane Rodrigues; Antonio, Silvia Patrícia; Pazzianotto-Forti, Eli Maria
Fonte: Universidade de São Paulo. Faculdade de Medicina Publicador: Universidade de São Paulo. Faculdade de Medicina
Tipo: info:eu-repo/semantics/article; info:eu-repo/semantics/publishedVersion; ; Formato: application/pdf; application/pdf
Publicado em 01/09/2015 POR; ENG
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O método Pilates pode ser uma ferramenta eficaz para o fisioterapeuta na reabilitação, pois apresenta benefícios variados e poucas contraindicações. Embora largamente praticado pela população, a literatura é escassa quanto aos seus benefícios relacionados ao sistema respiratório. O objetivo deste estudo foi avaliar a influência do método Pilates sobre a função pulmonar, mobilidade toracoabdominal, força muscular respiratória e características antropométricas em mulheres saudáveis. Trata-se de um ensaio clínico não randomizado, placebo-controlado com 21 voluntárias, que foram alocadas por conveniência em dois grupos: Pilates com 11 voluntárias, com idade de 33,18±8,08 anos, submetidas ao método Pilates duas vezes por semana durante três meses e Controle com 10 voluntárias, com idade de 31,70±7,39 anos que permaneceram três meses sem a realização de exercícios físicos regulares. Todas foram submetidas à avaliação antropométrica, questionário de atividade física de Baecke, função pulmonar por espirometria, mobilidade toracoabdominal por cirtometria e força muscular respiratória pelas medidas das pressões respiratórias máximas obtidas por meio de um manovacuômetro. Todas as voluntárias foram avaliadas antes da inserção nos grupos e reavaliadas após três meses. No Grupo Pilates houve aumento significativo da atividade física de lazer e no total do questionário de atividade física...