Página 1 dos resultados de 180 itens digitais encontrados em 0.016 segundos

Bem-estar subjectivo, auto-estima e autopercepções no domínio físico em idosos : estudo comparativo entre idosos praticantes e não praticantes de actividade física regular

Leandro, Carlos José Duarte
Fonte: Universidade de Coimbra Publicador: Universidade de Coimbra
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
85.93%
O estudo do bem-estar subjectivo, da auto-estima e das autopercepções no domínio físico em populações idosas, em Portugal, é reduzido, designadamente na comparação entre idosos activos e sedentários. Verifica-se actualmente, que o número de idosos praticantes de actividade física está a aumentar, porém ainda é insuficiente em relação aos que se encontram sedentários. Este facto é ainda mais relevante quando se sabe os inúmeros benefícios que um estilo de vida activo pode ter, nomeadamente ao nível fisiológico, psicológico e social. Considerando a importância que o nível psicológico tem na qualidade de vida de um idoso, foi nosso objectivo realizar uma investigação para analisar se a prática de exercício físico influencia os níveis do bem-estar subjectivo, da auto-estima e das autopercepções dos idosos. Pretendemos também com a realização desta investigação, observar se o modo como os idosos activos praticam a sua actividade física, influência as suas componentes psicológicas, anteriormente referidas. Para tal, o estudo baseou-se numa amostra constituída por 164 indivíduos, habitantes no Concelho de Santarém, com idades compreendidas entre os 65 e os 83 anos, dos quais 90 indivíduos são do género feminino e os restantes 74 são do género masculino. Da totalidade da amostra (N=164)...

Autopercepções, bem-estar subjectivo, e exercício físico em adultos : efeitos de um programa de exercício físico em indivíduos praticantes da cidade de Belo Horizonte (MG) - Brasil

Furtado, Guilherme Eustáquio
Fonte: Universidade de Coimbra Publicador: Universidade de Coimbra
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
85.98%
O interesse pelo conhecimento da prática regular de exercício físico e os seus benefícios para o bem-estar psicológico e a saúde mental, têm vindo a ganhar grande relevância nas últimas décadas. Nesta ordem, destacamos o estudo do bem-estar subjectivo e a autopercepções no domínio físico, que são representados por um conjunto de variáveis que procuram avaliar os indivíduos e entender as relações entre o seu estado actual positivo e aquilo que ele pensa acerca do seu próprio corpo. Objectivos: Comparar os níveis de bem-estar subjectivo e das autopercepções no domínio físico em indivíduos adultos, em função do género e da prática de exercício físico e ainda, proceder a uma análise factorial exploratória do questionário intitulado “Perfil de autopercepção física”, visando sua a adaptação e validação transcultural para o Brasil. Método: Para o efeito, foram inquiridos 400 indivíduos, na faixa etária entre 18 e 64 anos. Instrumento: O instrumento utilizado para recolha dos dados foi à versão adaptada para o português do Brasil da “Bateria de testes das Autopercepções & bem-estar” (Ferreira, Navarro, Benevides & Furtado, 2009). Resultados: A análise factorial do PSPP revelou a existência de três factores para o género feminino e a replicação de apenas um factor para o género masculino. As restantes análises revelaram que existem diferenças estatisticamente significativas nas variáveis do bem-estar subjectivo somente em função do género; existem diferenças estatisticamente significativas na autoestima global e nos subdomínios do perfil de autopercepção física em função do género nos grupos de praticantes e não praticantes de ambos os géneros; não existem fortes correlações positivas entre as variáveis do bem estar subjectivo e os subdomínios do PSPP. Recomendações: As evidências quanto à validação do PSPP para a realidade brasileira são limitadas e apontam para a necessidade de realizar estudos complementares com amostras mais alargadas com a finalidade de dar continuidade este processo...

Obesidade adolescente, composição corporal e aptidão física

Gaspar, Miguel Ângelo Martins
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.72%
RESUMO: A principal razão que me levou a escolher este estágio e esta intervenção, foi o facto de gostar muito de trabalhar com jovens. Esse gosto, aliado à paixão que tenho pelo exercício e saúde, trouxe-me para um projecto que visa alterar e promover estilos de vida saudáveis em jovens obesos com idades entre os 12 e os 16 anos de idade. O estágio teve a duração de 10 meses, de Outubro de 2010 a Julho de 2011. Começamos com a definição dos protocolos a implementar e das tarefas a realizar. A primeira dessas tarefas, centrava-se no recrutamento da amostra que pretendíamos para desenvolver o estudo. Paralelamente ao projecto TOP, colaborámos também nas consultas de obesidade pediátrica no Hospital de Santa Maria, o que nos permitiu recrutar jovens que iam às consultas e incluí-los no projecto TOP. Após termos efectuado o recrutamento, começámos com as aulas práticas e teóricas. Essas aulas ocorriam na Universidade Lusófona, todos os sábados, das 10 às 12 horas. Eram sempre da nossa responsabilidade as aulas práticas, e as teóricas quando se falava de exercício. Nas aulas práticas realizavam-se circuitos, jogos tradicionais, jogos colectivos, e jogos que promovessem a competição saudável e a inter-ajuda...

A eficácia do Treino em Circuito na melhoria da Força em Educação Física : estudo em alunos de ambos os sexos do 7º e 8º anos de escolaridade, na Escola Secundária Braamcamp Freire

Almeida, Alexandre João Eirinha de
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.63%
Apesar dos evidentes progressos nesta área, a força tem sido uma das capacidades motoras mais controversas e questionadas, no que diz respeito ao seu desenvolvimento em contexto escolar. O objectivo principal deste estudo consistiu em verificar as probabilidades de aumentar o rendimento na força em crianças e jovens, com idades compreendidas entre os 12 e os 14 anos, através da aplicação de um programa de treino específico de força nas condições particulares da aula de Educação Física. Para atingir este objectivo foi analisada uma amostra populacional de 181 alunos da Escola Secundária Braamcamp Freire, em Lisboa, sendo dividida em 2 grupos de trabalho: um grupo foi submetido ao programa específico de força, enquanto o outro realizou, em simultâneo, uma tarefa de corrida contínua à volta do espaço de aula. O protocolo dos programas específicos de treino teve a duração de 26 semanas, com uma unidade semanal de treino, utilizando apenas meios existentes na escola. A recolha dos dados foi realizada em 3 momentos de avaliação e todos os alunos foram sujeitos aos mesmos testes („Extensão de Braços‟, „Abdominais‟, „Extensão do Tronco‟, „Impulsão Horizontal‟ e „Vaivém‟). Os dados foram tratados utilizando a ferramenta estatísitca Software SPSS. A análise estatística demonstrou pelo estudo da percentagem de evolução e pelo teste t de Student que o programa específico de força aplicado permitiu uma maior evolução no desenvolvimento das diferentes expressões de força...

Associação entre a aptidão cardiorrespiratória e a circunferência da cintura, pressão arterial, e glicemia em adolescentes

Oliveira, Hugo Miguel Freitas Zegre de
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.62%
A relação entre aptidão cardiorrespiratória e um menor perfil de risco cardiovascular tem sido demonstrado em crianças e adolescentes (Janssen & Leblanc, 2010; 2006; Kriemler et al., 2008). Objetivo: verificar a associação entre o consumo máximo de oxigénio ( 2max) e a circunferência da cintura (CC), pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD) e glicemia em adolescentes utilizando a base de dados do projeto Rastresaúde. Método: este ro eto tin a co o ob etivo ava iar os rinci ais indicadores de sa de cardiovascu ar e inc u a as vari veis 2max A A e ice ia. ontudo nesse ro eto o 2max tinha sido obtido através do chester step test (CST) ue não estava va idado ara ado escentes. este sentido oi rea i ado u estudo re i inar co o ob etivo de estudar a associação entre va ores do 2max estimados utilizando o CST e o teste do Vaivém que está validado para adolescentes (Leger, Mercier, Gadoury, & Lambert, 1988). Pretendíamos com este objetivo poder eventualmente utilizar, os va ores do 2max da referida base de dados. endo-se veri icado u a associação estatistica ente si ni icativa orte e ositiva entre os va ores de 2max obtidos utilizando o CST e o teste Vaivém para o sexo masculino, r=0,92, p<0...

A experiência profissional dos docentes de educação física e as suas perceções sobre a qualidade do processo educativo

Almeida, Ângelo Miguel Lopes Pinto de
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.72%
A proposta de educação inclusiva fundamenta-se numa filosofia que aceita e reconhece a diversidade nas escolas, garantindo o acesso de todos à educação escolar, independentemente das suas diferenças individuais. A educação atual é reconhecida como elemento essencial para uma sociedade globalizada e centrada na aquisição de competências, constituindo um valor estratégico para o desenvolvimento dos indivíduos e da sociedade. Este estudo teve como objetivo compreender e analisar a perceção dos Professores de Educação Física relativamente a cinco indicadores de qualidade do processo educativo numa ótica inclusiva: Interdependência Aluno-Aluno; Interdependência Professor-Aluno; Negociação; Meta-Aprendizagem e Interdependência Professor-Professor (Variáveis Dependentes). Esta investigação verificou também se existem diferenças significativas na perceção dos professores de acordo com a experiência profissional docente. Para a realização desta investigação utilizou-se o método qualitativo de recolha de dados, sob a ótica de um estudo observacional de carater quantitativo, utilizando medidas numéricas para testar as hipóteses, em vinte e quatro escolas, através da aplicação e distribuição do questionário “As perceções dos professores sobre a aprendizagem na sala de aula” (ASA-PPP...

Projeto eco : análise da influência da atividade física na ansiedade e depressão em indivíduos com obesidade severa

Ramalho, Ana Filipa Maurício Aurélio Borralho
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.74%
A obesidade é, hoje em dia, considerada um transtorno multifatorial, ou seja, resultante de diversos fatores: bio-psico-sociais. Sendo que os fatores psiquiátricos tais como a ansiedade e a depressão, têm vindo a ter cada vez mais importância, existindo fortes evidências em como a obesidade não é só um transtorno orgânico. Deste modo, torna-se fundamental perceber qual o efeito que a Atividade Física (AF) e o exercício podem ter em transtornos tais com a depressão e a ansiedade, em indivíduos com obesidade severa. Com a realização deste estágio pretendeu-se desenvolver diferentes estratégias de intervenção com este tipo de população, no que diz respeito à prescrição e planeamento de sessões teórico-práticas, consultas de prescrição de exercício e também averiguar qual a influência que a Atividade Física pode ter nos sintomas de Ansiedade e Depressão, em indivíduos com obesidade severa. Foi realizada uma revisão sistemática da literatura na qual se investigou o efeito que o exercício e a AF podem ter na saúde mental, mais concretamente nos sintomas de ansiedade e depressão neste tipo de população. Dos estudos analisados foi possível concluir que indivíduos que são sujeitos a um programa multidisciplinar que inclui atividade física apresentam melhorias quer no que diz respeito à qualidade de vida (2 estudos) como no que diz respeito à saúde mental (4 estudos). Apesar das diferenças metodológicas entre os estudos...

O efeito de um programa de exercício físico na capacidade funcional, nos fatores de risco de progressão da doença coronária e na qualidade de vida em doentes cardíacos

Tavares, Nuno Pedro de Oliveira
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.75%
Considerando que a prática de exercício físico com uma intensidade pelo menos moderada melhora a capacidade funcional (Maines et al., 1997; Clara et al., 2002; Olney et al., 2006), a qualidade de vida (Leal et al., 2005; Azevedo & Leal, 2009; Flynn et al., 2009) e diminui os fatores de risco coronários (Maines et al., 1997; Squires & Hamm, 2007; Perk, 2009; Pimenta, 2010), propõe-se com o presente estudo analisar o efeito do exercício físico supervisionado, em fase ambulatório precoce, realizada na comunidade, ao nível da recuperação de doentes cardíacos. Método: Aplicar-se-á um estudo experimental, em doentes cardíacos de ambos os sexos, entre os 28 e os 80 anos. Atribuir-se-á particular ênfase às alterações induzidas pela aplicação do programa de exercício físico nos parâmetros bioquímicos (colesterol total, C-LDL, C-HDL, triglicéridos e glicose), na composição corporal (peso, índice de massa corporal, perímetro da cintura), na capacidade funcional (consumo de oxigénio pico –V02 pico, equivalente metabólico, duplo produto), no nível de atividade física, na ingestão alimentar e na qualidade de vida. O estudo terá uma duração superior a três meses, comparando dois grupos, um grupo submetido ao exercício físico supervisionado (ES) e outro aos cuidados usuais (CU)...

Os comportamentos sedentários e a qualidade de vida relacionada com a saúde de crianças e adolescentes

Cascais, Ana Rita Delgado
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
105.75%
Objectivo O presente estudo teve como primeiro objectivo analisar, através de uma revisão sistemática de literatura, os Comportamentos Sedentários (CS) na sua relação específíca com a Qualidade de Vida Relacionada com a Saúde (QVRS) e Bem-Estar em crianças e adolescentes. O segundo objectivo foi avaliar o impacto da intervenção sobre os CS e a QVRS dos alunos participantes no programa PESSOA e analisar a associação específica entre as variáveis. Método Numa primeira fase, foi conduzida uma pesquisa electrónica estruturada, em três bases de dados distintas, seguindo a abordagem do modelo PI[C]OS referenciada e recomendada nas guidelines do PRISMA. Numa segunda fase, no estudo longitudinal, foram analisados os dados de 1243 alunos participantes no programa PESSOA no que respeita aos CS e à QVRS Resultados No primeiro estudo, a pesquisa resultou na inclusão de 16 artigos que avaliam os comportamentos sedentários e a relação com outcomes psicológicos de qualidade de vida e bem estar para a síntese qualitativa. No estudo empírico, verificou-se que as variáveis em estudo não evoluiram com a intervenção, e que existe associação entre os CS e a QVRS percepcionada. Conclusões Na semelhança com outros artigos...

Excesso de peso em pré-adolescentes e adolescentes: caracterização dos alunos de uma Escola Básica do Concelho da Moita em relação ao IMC, actividade física, aptidão cardio-respiratória e comportamentos sedentários

Pereira, Paulo Renato Ramalho
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.68%
Reconhecidamente um grave problema de saúde pública, a obesidade tem-se desenvolvido a um elevado ritmo por todo o mundo, com um ritmo de crescimento semelhante nas crianças e jovens e adultos. Em Portugal este problema acompanha as tendências globais. Para combater eficazmente o problema e importante fazer um bom diagnóstico e estar a par do conhecimento científico mais actualizado no que diz respeito as intervenções mais eficazes. O objectivo geral desta dissertação é o conhecimento da situação actual da população estudada, no que diz respeito à prevalência do excesso de peso e ainda compreender como algumas variáveis (Actividade física, Comportamentos sedentários, e Aptidão cadio-respiratoria) se relacionam com os dados de IMC encontrada. Método. Inclui a revisão sistemática da literatura actual no que diz respeito as intervenções mais eficazes (Artigo um) e um estudo transversal (Artigo dois) para verificar a prevalência de excesso de peso da população estuda. Na revisão sistemática da literatura foi efectuada uma pesquisa através de bases de dados online, nomeadamente através da PubMed/MEDLINE entre Novembro de 2010 e Janeiro de 2011. Para esta revisão foram aceites para revisão os estudos experimentais...

Resposta aguda da frequência cardíaca no treino de força em circuito: a influência da densidade do treino na intensidade relativa e na percepção subjectiva do esforço em exercício

Ribeiro, Pedro Gabriel Neto
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
105.74%
Objectivo O presente estudo teve como primeiro objectivo analisar através de uma revisão sistemática de literatura o efeito do treino de forçana composição corporal de crianças e adolescentes obesos.O segundo objectivo foi o de avaliar a resposta aguda da frequência cardíaca (FC) no treino de força em circuito (TFC), em adolescentes obesos. Método Numa primeira fase, foram realizadas duas pesquisas paralelas, uma utilizando palavras-chave seguindo a abordagem do modelo PICOS (participants, intervention, control, outcomes e study design) e outra usando os termos MeSH (Medical Subject Headings). No estudo com desenho transversal, a amostra era composta por 12 adolescentes obesos (8 raparigas e4rapazes; idade, 15,92 ± 1,44 anos; % massa gorda, 38,8 % ± 7,7). A diferença entre as duas sessões de TFC consistiu no aumento da duração do exercício e na redução do tempo de pausa. Resultados No primeiro estudo, foram seleccionados 31 artigos para leitura integral. Foram excluídos 17 artigos tendo em conta os critérios de elegibilidade descritos no método, sendo seleccionados 14 artigos para a análise do risco de viés. No estudo transversal as médias da % FCmax avaliadas na 2ª sessão foram superiores às registadas na 1ª sessão (t=-4...

Satisfação/Frustração das Necessidades Psicológicas Básicas : um estudo sobre a sua associação com a motivação e o envolvimento no exercício em contextos de ginásios e health club´s

Arrenega, Ricardo Jorge
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.78%
Introdução: Procurámos analisar as associações entre as regulações motivacionais, a satisfação/frustração das necessidades psicológicas básicas e o grau de envolvimento dos praticantes em contexto de ginásios e health clubs (GHC) e os constructos previstos pela Teoria da Auto Determinação (TAD). Método: Efetuámos uma revisão sistemática da literatura (RSL), seguida de um estudo observacional no qual aplicámos questionários psicométricos para avaliar a satisfação das necessidades psicológicas básicas, as regulações motivacionais, o grau de frustração/satisfação das necessidades e o grau de envolvimento para a prática de exercício. A amostra consistiu em 63 clientes (idade = 41.94 anos, SD = 15.30). Resultados: Na RSL encontrámos 7 estudos onde foram encontradas associações positivas entre o clima de suporte de autonomia do instrutor, com a satisfação das necessidades psicológicas básicas, uma motivação mais autónoma e o aumento da frequência/adesão ao exercício. No estudo observacional os resultados revelaram que a satisfação da autonomia e de competência estão associadas a um nível de motivação mais autodeterminado (intrínseca, identificada e integrada) (todos p<0,01), a satisfação da relação esteve associada apenas com a motivação integrada (r(63)=0...

Intervenções para reduzir o comportamento sedentário em adolescentes: revisão sistemática da literatura: estudo de validação criterial e de fiabilidade do Adolescent Sedentary Activity Questionnaire - ASAQ

Alves, Henrique Daniel Marinho
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.63%
Objetivo – A presente dissertação consta de duas partes. A primeira teve como objetivo a realização de uma revisão sistemática da literatura (RSL) sobre intervenções efetuadas, com vista à redução do comportamento sedentário em adolescentes dos 10 aos 18 anos. No segundo estudo, pretendeu-se determinar a validade-critério e a fiabilidade do questionário ASAQ (Adolescent Sedentary Activity Questionnaire) para avaliar as múltiplas componentes do comportamento sedentário (CS). Através do teste-reteste do questionário ASAQ combinado com a aplicação de acelerómetros. Método – No primeiro momento elaborou-se uma RSL com base em RCT´s (estudo randomizado controlado) e estudos experimentais, no segundo, realizou-se um estudo observacional e transversal, no qual participaram 253 adolescentes (131 raparigas e 121 rapazes), entre os 12 e 16 anos, 7º e 10º ano de escolaridade respetivamente. O coeficiente correlação interclasse (ICC 95%) e o alfa de Cronbach foram utilizados para estudar a Fiabilidade do questionário ASAQ; o Bland & Altman para o estudo da Validade, para determinar a concordância entre acelerómetros e o questionário. Resultados – Na RSL foram encontrados dez estudos, oito RCT´s, um quasi-experimental e um experimental...

Manual de procedimentos de recrutamento e selecção de instrutores de fitness

Calhau, Inês Barroso da Fonseca de Almeida
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
135.82%
No âmbito do Mestrado em Exercício e Bem-estar pela Universidade Lusófona, desenvolveu-se este Projecto ao nível do Recrutamento e Selecção de Instrutores de Fitness, com base num estágio realizado no Solplay Family Health Club. Dado que, na última década, a indústria do Fitness em Portugal tem tido um crescimento de 5,7% relativamente à média dos países da união europeia (IHRSA, 2008) e existindo ainda poucas ferramentas cientificamente validadas para dar suporte à gestão desta área, tornou-se importante criar um Manual de Procedimentos de Recrutamento e Selecção de Instrutores de Fitness para orientação de Directores Técnicos/Gerentes de Health Clubs/ginásios que tenham menos experiência na área de Recrutamento e Selecção. Este Manual de Procedimentos poderá ser valioso ao ajudar na intervenção de todo o processo de Recrutamento e Selecção de instrutores de fitness, que, resumidamente, consiste em: 1º - Identificar e caracterizar a Necessidade de Recrutamento 2º - Inventariar as Fontes de Recrutamento 3º - Fazer a Triagem e Selecção de candidatos 4º - Chegar à Decisão final 5º - Proceder à Integração do novo instrutor no Health Club/ginásio De acordo com o objectivo central deste Projecto...

Análise da associação entre a satisfação e a frustração das necessidades psicológicas básicas no trabalho e as estratégias motivacionais utilizadas por profissionais de exercício físico

Simões, Ana Sofia Fialho 
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.81%
A satisfação e frustração dos profissionais de saúde parece influenciar a sua capacidade de trabalho e as respetivas estratégias motivacionais por eles utilizadas. Contudo, é uma temática na qual existem poucos estudos e as amostras são reduzidas ou com indivíduos de várias profissões. A presente dissertação pretendeu analisar a associação entre a satisfação e a frustração das necessidades psicológicas básicas (NPB) no trabalho e as estratégias motivacionais utilizadas por profissionais de exercício físico. Em primeira instância foi realizada uma revisão sistemática de literatura para analisar a literatura publicada sobre a satisfação e frustração no trabalho das necessidades psicológicas básicas em profissionais de exercício físico. Posteriormente foi realizado um estudo observacional transversal para analisar a associação entre a satisfação e a frustração e as estratégias motivacionais utilizadas no local de trabalho (n=174 profissionais). Os resultados indicaram que na satisfação das necessidades psicológicas básicas, existe um conjunto de fatores externos que promovem o bem-estar psicológico e o sentimento de autonomia, promovendo o sentimento de satisfação e prazer no trabalho e aumento da autoestima. Já a frustração pode conduzir à exaustão emocional...

Gestão do peso em populações obesas e com excesso de peso

Inglez, Jaime Pinheiro da Cruz de Aboim
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.74%
O excesso de peso e a obesidade afectam mais de 65% da população adulta e estão associados ao aumento do risco de doenças crónicas, incluindo a diabetes mellitus, doenças artério-coronárias e cancro (WHO, 2013). Existem diversas estratégias para combater a obesidade, entre as quais se incluem intervenções comportamentais baseadas no aumento de energia despendida e diminuição da energia consumida, podendo contribuir para perdas entre 5%-10% do peso corporal e melhorar a saúde (Laddu et al., 2011). Mais concretamente, os mesmos autores referem que mudanças no estilo de vida, incluindo atividade física regular, escolhas alimentares saudáveis, controlo de porções, devem ser adotadas e requerem apoio de uma equipa multidisciplinar durante esse processo. A abordagem multidisciplinar deverá ser composta por profissionais da área da saúde e especialistas em nutrição, exercício, alteração comportamental, entre outros. O presente relatório de estágio, está dividido em duas partes distintas. A primeira destinada à revisão sistemática de literatura (RSL) cujo objectivo se centrou na evidência existente sobre os benefícios do treino intervalado de alta intensidade na perda de massa gorda na população obesa e com excesso de peso. A segunda parte...

Influência do exercício físico na capacidade de inibição cognitiva, autoeficácia e bem-estar em um adulto idoso diagnosticado com doença de Parkinson (DP)

Rodrigues, Ana Sofia da Mota
Fonte: Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro Publicador: Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
95.85%
Dissertação de Mestrado em Psicologia Clínica; A presente investigação analisou o efeito de um programa estruturado de caminhadas, medidas com um pedómetro, sobre o nível de capacidade de inibição cognitiva, o nível bemestar subjetivo e de autoeficácia na execução das tarefas da vida diária de um adulto idoso com 79 anos de idade diagnosticado com doença de Parkinson. O pedómetro foi administrado para medir cinco semanas do programa estruturado de caminhadas, cinco a seis vezes por semana. A capacidade de inibição cognitiva foi medida através de um material construído, com base no teste Stroop, antes e depois da realização do programa estruturado de caminhadas. O nível de bem-estar subjetivo e de autoeficácia foram medidos com o Activity Schedule ao longo do programa estruturado de caminhadas. Após a introdução do programa de exercício físico, houve um aumento dos níveis de autoeficácia e bem-estar subjetivo na execução das tarefas da vida diária do participante, e um melhor desempenho na condição de controle e incongruente através do material utilizado para medir a capacidade de inibição cognitiva. Os resultados obtidos mostraram a influência do exercício físico sobre a capacidade de inibição cognitiva...

Percepção e satisfação com o bem-estar e a qualidade de vida : estudo comparativo e correlacional em idosas praticantes vs sedentárias

Marques, Cátia Matias
Fonte: Universidade de Coimbra Publicador: Universidade de Coimbra
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
85.85%
O processo de envelhecimento é acompanhado muitas vezes por um estilo de vida inactivo, ou seja, por muita inactividade física ou sedentarismo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o sedentarismo é um facto predominante que atinge todos os países do mundo. Assim, e para mudar este quadro de sedentarismo das populações a nível mundial é necessário mudar o estilo de vida, tornando-o mais activo. Desta forma, a actividade física regular surge como um meio de promoção de saúde e de qualidade de vida. O desígnio do presente estudo consiste em verificar as diferenças entre idosas activas e sedentárias no que concerne ao Bem-Estar Subjectivo. Participaram 187 idosas com idades compreendidas entre os 65 e os 91 anos de vários concelhos do distrito de Leiria. A análise comparativa foi efectuada com recurso ao SPSS, e utilizando o t-test. Os resultados obtidos apontam para diferenças positivas estatisticamente significativas ao comparar as variáveis do Bem-Estar Subjectivo nas idosas praticantes em detrimento das sedentárias. Conclui-se que a prática de exercício físico influencia positivamente o Bem-Estar Subjectivo da população idosa em estudo.; The aging process is often accompanied by an inactive lifestyle...

Motivação e adesão ao exercício físico : um estudo sobre o papel dos treinadores pessoais

Baptista, Tiago Nuno Domingues
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
105.83%
Introdução: Procuramos analisar a associação entre a frequência/adesão ao exercício físico (FAEF) em contexto de ginásios e health clubs (GHC) e os constructos previstos pela Teoria da Auto Determinação (TAD) em indivíduos que treinam com Treinador Pessoal (TP)e indivíduos que não treinam com TP. Método: Efetuámos uma revisão sistemática da literatura (RSL), seguida de um estudo observacional onde aplicámos questionários psicométricos para avaliar o clima da sessão de treino, resposta psicológica global, regulação motivacional, satisfação das necessidades psicológicas (NPB), escolha percebida sobre o desempenho em exercício. Foi controlada a FAEF durante 3 meses. A amostra consistiu em 88 clientes (Midade = 41.35, SD = 12.22, MIMC = 25.10, SD = 14.52) Resultados: Na RSL encontrámos 10 estudos, nenhum em contexto de TP. No nosso estudo não se registaram diferenças na FAEF, nem nas regulações motivacionais entre os grupos. No grupo com TP a competência associou-se à FAEF (p=.017) e a autonomia associou-se a menores níveis de mau estar psicológico e de fadiga (p=.032). O Clima de Tratamento do Programa não influenciou nenhum dos outcomes estudados. No grupo sem TP, quanto mais Autonomia (p=.038) e Motivação Intrínseca (p=.001) maior a FAEF. Regulações mais autodeterminadas estão associados a maiores valores de FAEF (p=.009). A motivação intrínseca associou-se positivamente (p=.014) com a FAEF em toda a amostra. Discussão: O suporte das NBP origina uma motivação mais auto regulada o que se reflete numa maior FAEF e bem estar psicológico. No grupo com TP a competência teve um maior contributo para a FAEF...

Associação entre a dependência do exercício e o burnout nos instrutores de fitness

Ferreira, Thaís Passerino Bittencourt
Fonte: Repositório Científico Lusófona Publicador: Repositório Científico Lusófona
Tipo: Dissertação de Mestrado
POR
Relevância na Pesquisa
105.76%
Objetivo: Numa primeira fase, aceder a literatura existente sobre a dependência do exercício e o burnout, seguindo de um estudo transversal analisando a associação da dependência do exercício ao burnout numa amostra de instrutores de fitness. Métodos: Para a revisão sitemática foi realizada uma pesquisa exaustiva do tema preferencialmente nos motores de busca PsycINFO e Pubmed. Os dados foram trabalhados segundo o PRISMA. Para o estudo observacional, os instrutores responderam a um questionário que incluia questões como, dados demográficos, características do trabalho e do treino, bem como, as escalas de dependência do exercício (EDE-21), de motivação para a magreza (EDI-2), de motivação para um corpo musculado (DMS) e o inventário de burnout de Maslach (MBI). Obtivemos dados de 149 instrutores (71 homens e 78 mulheres), com uma média de idade de 31,20 (SD= 5,52) que lecionavam vários tipos de aulas no ginásio. Resultados: Devido a escassez da literatura sobre a pesquisa pretendida, foram selecionados apenas sete artigos sobre a dependência do exercício e quatro sobre o burnout para a revisão sistemática da literatura. Do estudo transversal foi possível constatar que existe uma correlação da dependência do exercício com o burnout. Da amostra...